Cinquante siècles de sagesse indienne montre que l'alignement de votre timing avec la nature peut aider à équilibrer le poids, l'énergie et les potentiels mentaux. Ayurveda, la science est la sœur de yoga et est sans doute le plus ancien record du monde de système médica Nutrition Timing importe autant que l'apport de la nutrition Vous.
Selon l'Ayurveda, le déjeuner est le repas le plus essentiel dans la journée. Il dit que le déjeuner est comme la fondation de votre maison; ne mange pas au bon moment, en sautant le déjeuner ou ne pas manger correctement sera comme tirer à cette base de sous la maison. La maison sera donc, finalement tomber par terre. Ceci est cependant, contrairement à la croyance occidentale. Pour nous, le plus grand repas et la réunion de famille est mis en place à l'heure du dîner. Pendant ce temps, les scientifiques ont toujours pensé que le repas le plus important de la journée est le petit déjeuner. Mais, qui aurait pu être la cause fondamentale des épidémies et des maladies que les médecins ont pas de réponse à Nutrition Timing importe autant que l'apport de la nutrition Vous.
Dans la Méditation Transcendantale Center à San Diego, un récent discours complètement concentré sur ce sujet. Un chercheur a souligné que les meilleures espérances de vie se trouvent parmi les personnes qui vivent en harmonie avec les cycles et les saisons de la nature.
Nous sommes faits des mêmes éléments que la nature, à savoir le feu, l'eau, la terre, l'air et l'espace. Par conséquent, lorsque le soleil des pics dans le milieu d'après-midi, nos ventres feu aussi jusqu'à digérer la nourriture que nous avons mangé. Il est donc conseillé que nous commençons la journée avec un petit déjeuner léger lorsque votre système digestif est pas prêt à digérer la nourriture. Cependant, lorsque le feu dans le système digestif est en feu 10 heures-14 heures qui est le bon moment pour avoir votre grand repas. La meilleure partie de cette méthode de manger est que vous allez manger plus et gagner moins.
En outre, nous savons déjà que ce que nous ne pouvons pas digérer magasins dans le corps sous forme de graisse. La graisse qui nous rend lourd, qui nous amène à devenir lent et paresseux, donc nécessitant moins d'énergie même, éventuellement ralentir la digestion. Le cycle est sans aucun doute un moment vicieux. Ceci, d'ailleurs, contribue à la détérioration de la circulation du sang, des douleurs articulaires, maladies auto-immunes, le syndrome du côlon irritable et bien plus encore. Cependant, si vous mangez selon la Ayurveda, le corps va consommer la bonne quantité de nourriture au bon moment, donc, ce qui donne l'énergie optimale.
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