Collations santé pour les enfants et pourquoi ils sont importants

Collations santé pour les enfants et pourquoi ils sont importants Presque tous les enfants ont la dent sucrée et il n'est pas étonnant que vous versez beaucoup de sirop de maïs à haute teneur en fructose sur leurs crêpes chaque matin. Il ya un problème avec tout cela? La réponse est oui. Alors, pourquoi le sirop de maïs riche en fructose est mauvais? Cette fructose favorise coeur de complications liées à l'obésité, l'inflammation et du corps. La recherche scientifique prouve que une seule once de fructose dans de la soude ou de toute autre boisson est équivalente à dix-sept cuillères à soupe de sucre. Maintenant, essayez de faire le calcul puisque les enfants prendre plus d'une bouteille ou une canette par jour. Les enfants se nourrissent de la maladie Collations santé pour les enfants et pourquoi ils sont importants.

Tout est dans la lecture

L'information est pouvoir et la même chose pour la nourriture. Avant de vous mettre quelque chose dans votre panier, vous devriez lire le contenu et voir si ils ajoutent une valeur nutritive pour le corps. Savoir lire les étiquettes des aliments n'est pas une chose difficile. Les contenus sont mesurés en grammes et en pourcentages. Trop de quelque chose est toxique donc aller pour des quantités qui sont en bonne santé, s'il ya quelque chose qui contient des hydrocarbures, alors vous devriez le laisser sur l'étagère Collations santé pour les enfants et pourquoi ils sont importants.

Qu'en est-il du gluten? Collations santé pour les enfants et pourquoi ils sont importants

La protéine de gluten se trouve principalement dans les céréales. Il ya ceux qui optent pour un régime qui est exempt de gluten, simplement parce qu'ils sont sensibles à ce produit ou avoir la maladie coeliaque. Pourtant, il ya ceux qui vont à la même alimentation, mais ne pas avoir de problèmes avec la protéine. Faire ce n'est pas facile parce que votre corps va se sentir défavorisés. Vous pouvez encore manger de la viande, les produits laitiers, la flèche racines, riz, soja et le maïs. Vous pouvez faire usage de recipesand sain faire quelque chose de savoureux pour vous et votre famille. Vous pouvez en faire des smoothies en utilisant leur fruit préféré et le mélanger avec du lait et du yogourt nature. Vous pouvez faire des sucettes glacées de jus qui est fraîchement mélangé.

Attention à votre santé

Si vous voulez nourrir vos enfants le droit chemin alors éviter les aliments qui sont pleins de saveurs artificielles et sont plein de calories. Pourquoi le sirop de maïs riche en fructose est mauvais pour vous? C'est parce qu'il est un produit industriel destiné à réduire les coûts de sucre de l'industrie, mais il fait vraiment des questions complexes dans votre corps, car votre système ne traite pas. Alors qu'est-ce que votre corps faire avec du fructose? Le fructose est absorbé directement dans votre corps et il va directement à votre foie et provoque la production de graisse qui l'endommage. Gardez vos enfants en sécurité en faisant de bons choix alimentaires.

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