Appartenant à la famille de la menthe des Lamiacées, le basilic première originaire de l'Inde. Cultivé en Inde depuis plus de 5000 ans, le basilic ou le basilic (Ocimum basilicum) est appelé comme l'herbe de Saint-Joseph dans quelques pays anglo-saxons Savoureux basilic a des avantages incroyable Coeur en santé.
C'est une herbe culinaire qui est mis en évidence utilisé dans la cuisine italienne pour faire la sauce pesto. Il est également largement utilisé dans la cuisine thaïlandaise, cuisines d'Asie du Sud indonésiens, vietnamiens et beaucoup. En Inde, les feuilles de basilic (Tulsi) sont utilisés dans la préparation du thé et ils sont utilisés dans beaucoup de médicaments faits maison pour, indigestion, maux de peau rhume et la toux, etc Indiens aiment manger basilic brut ainsi pour maintenir une bonne santé Savoureux basilic a des avantages incroyable Coeur en santé.
Basile a été dérivé du mot grec appelé quot;basileus", qui signifie quot;roi".
Bien que le français considère que c'est un herbe royale, en Inde basilic a été utilisé pour les propriétés ayurvédiques et médicinales.
Il existe plus de 60 variétés de basilic disponibles qui diffèrent dans l'odeur, l'apparence et le goût. Alors que certaines feuilles ont un goût âcre, un certain goût sucré; selon l'espèce. Ayons un regard sur quelques-uns des avantages pour la santé associés au basilic:
Apporter un soulagement des crampes d'estomac Savoureux basilic a des avantages incroyable Coeur en santé
Basil n'est pas juste un peu d'herbe qui ajoute de la saveur et de la texture à un plat. Cette magnifique plante a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation et l'enflure. Cette herbe dans votre alimentation permet de traiter d'autres maladies inflammatoires de l'intestin telles que des crampes d'estomac, l'indigestion, la constipation et plus. D'ailleurs il aide également à traiter l'arthrite.
Powerhouse de nutriments
Le basilic en nutriments est riche en fer, calcium, vitamine C, vitamine A, vitamine K, manganèse, cuivre, potassium, acide folique, acides gras oméga-3 les acides gras et le magnésium.
Coeur des aliments sains
Le basilic est une excellente source de caroténoïdes, le bêta-carotène et antioxydants puissants. L'ajout de cette plante pour vos repas d'aider à protéger les cellules et prévenir les dommages causés par les radicaux libres présents dans le corps et le cholestérol.
Outre cette plante est riche en magnésium qui aide les muscles et les vaisseaux sanguins de se détendre ce qui améliore la circulation sanguine. Tout cela contribue à prévenir les maladies cardiaques et la promotion de la santé cardio-vasculaire. Il existe de nombreuses recettes faibles en cholestérol dans lequel vous pouvez ajouter ce cœur herbe pour le rendre encore plus nutritifs.
Promouvoir, nourrissant la peau saine
Feuilles de basilic contiennent des huiles essentielles qui aident à prévenir et à traiter la peau sèche, l'acné et le psoriasis. Y compris ses feuilles ont un effet anti-vieillissement sur la peau.
Prévient le cancer
Cette plante sain superbe vante de flavonoïdes et des propriétés antioxydantes qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, ce qui aide à la prévention de divers types de cancer.
Améliore l'immunité
Basile dispose de propriétés anti-bactériennes qui aident à combattre les bactéries et retour à stimuler le système immunitaire.
Basil n'est pas seulement une herbe savoureuse à saupoudrer sur spaghetti ou ajouter des sauces à base de tomates et pesto pour cette grande saveur. Ce coeur herbe a du punch puissant quand il s'agit de nutriments et bienfaits pour la santé. Il prévient les maladies cardiaques, réduit l'inflammation, favorise une peau saine et bien plus encore.
De plus, cette plante est facilement disponible sur le marché et facile à inclure dans diverses recettes. Vous pouvez couper les feuilles de basilic parfumé et saupoudrez-les sur à peu près tout droit des salades aux sauces. Utilisez plus de basilic dans vos plats. Il ajoute non seulement un goût délicieux à vos recettes, mais rend vos aliments plus nutritifs.
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