Ces noix ont une teneur en matières grasses de plus de 70%, ce qui est en fait le plus élevé parmi tous les autres noix. Noix de pécan décortiquées sont disponibles toute l'année tandis que les noix de pécan en coque sont disponibles qu'à l'automne 7 avantages étonnants de Noix de pécan pour la peau, la santé et les cheveux.
Voici donc les avantages étonnants de manger des noix de pécan 7 avantages étonnants de Noix de pécan pour la peau, la santé et les cheveux.
Comme une majorité de noix, noix de pécan contiennent des minéraux divers, les nutriments, vitamines et antioxydants qui offrent des avantages pour la santé très merveilleux.
1. Les prestations de santé digestive.
La fibre dans les noix de pécan favorise la santé du côlon et facilite également les selles régulières. La fibre permet le côlon de travailler efficacement en nettoyant le système gastro-intestinal. En outre, la fibre réduit le risque de cancer du côlon, la colite, et des hémorroïdes. Fibre empêche également la constipation.
2. Avantages santé cardiovasculaire
Noix de pécan sont très riches en fibres. Fibre stimule la santé de votre coeur en réduisant les risques de maladie cardiaque (coronarienne) et empêche aussi certaines formes de cancer. Les noix contiennent aussi des acides gras monoinsaturés qui sont très sain pour votre cœur et peut aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux et la maladie coronarienne.
3. contribue à la perte de poids.
La recherche médicale a indiqué que les régimes comprenant, par exemple, les noix de pécan noix aide le corps à perdre du poids. Ceci est parce que la consommation de noix augmente le métabolisme et améliore la satiété.
4. réduit le risque de cancer du sein:
Noix de pécan contiennent de l'acide oléique, qui est un acide gras qui a été trouvé pour réduire les risques de cancer du sein.
5. os et des dents en santé:
Le phosphore est un minéral très abondant dans le corps. Environ 85% de phosphore se trouve dans les os et les dents de l'autre 15% se trouve dans les tissus et les cellules. Outre le nettoyage des déchets du corps, du phosphore, avec le calcium, ne promouvoir la santé de vos dents et des os. Le phosphore est également très important pour la croissance et la réparation des tissus et des cellules ainsi que la production d'ARN et d'ADN. Elle empêche également la douleur musculaire qui se produit en raison de l'exercice.
6. Avantages anti-inflammatoires.
Les noix sont également riches en magnésium qui présente de nombreux avantages anti-inflammatoires. Des études médicales ont montré que l'augmentation de l'apport de magnésium de magnésium réduit les indicateurs inflammatoires dans le corps telles que le TNF (facteur de nécrose tumorale alpha), la CRP (protéine C-réactive), et IL6 (interleukine 6).
Le magnésium permet également de réduire l'inflammation dans les parois artérielles, minimisant ainsi le risque d'une maladie cardiovasculaire et d'autres maladies inflammatoires.
Perte 7. empêche les cheveux
L'anémie est une cause très fréquente de perte de cheveux. L'anémie est due à la carence en fer dans le sang. Noix de pécan, étant une très bonne source de fer, peuvent être inclus dans votre alimentation quotidienne pour augmenter vos niveaux de fer dans le sang et donc de lutter contre la perte de cheveux.
Pour plus d'informations à propos de Millican société de pécan nous rendre visite 7 avantages étonnants de Noix de pécan pour la peau, la santé et les cheveux
7 avantages étonnants de Noix de pécan pour la peau, la santé et les cheveux