5 Bienfaits pour la santé de manger des aliments avec Laver

5 Bienfaits pour la santé de manger des aliments avec Laver Laver est une variété spécifique d'algue rouge qui ne pousse au large des côtes du Japon et à proximité des îles britanniques. Dans les pays occidentaux, il est souvent désigné comme le nori. Celui qui n'a pas essayé de la pléthore de plats de Porphyra reconnaît principalement comme un emballage de sushi comme il a longtemps été associée à la cuisine japonaise. Dans les îles britanniques, il est utilisé pour un usage dans une variété de gâteaux et de pains. Dans les comtés de l'Ouest, il est actuellement gagne en importance pour son rôle dans végétalien et plats d'aliments crus. Il ya beaucoup de différents aliments qui comportent laver et les avantages pour la santé, il est quelque chose que chacun devrait essayer 5 Bienfaits pour la santé de manger des aliments avec Laver.

Un des avantages les plus remarquables de ce type d'algues fournit une multitude de vitamines qui sont essentiels pour le corps humain. Parmi les vitamines dont il assure notamment la vitamine A, la vitamine 1, la vitamine B2, vitamine C, vitamine D, vitamine K et la vitamine H. La consommation régulière d'algues peuvent facilement répondre à presque toutes les demandes de vitamines du corps humain 5 Bienfaits pour la santé de manger des aliments avec Laver.

Seaweed offre également une foule d'acides aminés pour le corps humain, y compris des niveaux élevés de méthionine et la cystéine. Ces deux éléments sont toujours défaut dans les produits d'origine animale. Cela rend algues un complément idéal pour les aliments riches en protéines animales, car il permettra d'améliorer leurs effets biologiques 5 Bienfaits pour la santé de manger des aliments avec Laver.

Carotène est un excellent antioxydant. Son rôle principal consiste à piéger des radicaux libres dans le corps humain. Il empêche les radicaux libres et les cellules normales de la combinaison par l'effet de substitution. Ce processus a été montré pour aider à limiter le risque de cancer. Carotène peut aussi naturellement être transformé en vitamine A par le corps humain. Il existe de nombreux types différents de carotènes et chacun remplit une fonction particulière et utile dans le corps humain. Laver les aliments ont montré pour contenir un ensemble complet de plusieurs types de carotène essentiel.

En ce qui concerne les plans vont, les algues sont une des meilleures sources de fibres alimentaires. Les fibres alimentaires est une substance non digestible et de la nourriture de la plante qui aide le corps à éliminer les lipides sanguins et de déverser des substances toxiques. Il a également été montré pour aider le corps humain réguler naturellement le sommeil.

Le dernier avantage de manger des aliments avec cuve à envisager de santé est l'abondance d'acides gras insaturés. Les algues contiennent de nombreux acides gras et plus de 50 d'entre eux sont insaturés. Les deux acides gras populaires associés à l'huile de poisson (EPA et DHA) sont tous deux trouvés dans les algues.

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