Contexte
Off, avocat de sont un fruit. Ils ne sont pas un légume, mais quand je parle de smoothies verts I comprennent certainement dans la zone verte Conseils sur l'achat et l'utilisation Avocats.
Les avocats sont venus du centre du Mexique, mais sont maintenant étendus partout dans le monde. Ils sont développés dans les climats chauds. Le terme est utilisé Super Food vraiment librement, cependant avocats sont vraiment un super aliment. Ils sont riches en graisses saines, qui digestion lente et vous laissent une sensation de satiété pendant des périodes de temps plus longues. La graisse découvert dans les avocats s'épuise vite que l'énergie.
Bienfaits pour la santé Conseils sur l'achat et l'utilisation Avocats
Contrairement à la plupart des fruits, l'avocat de sont assez faibles en sucre, qui est essentiellement sucre présent dans beaucoup de fruit. Ils sont également une source de pratiquement 20 éléments nutritifs, notamment, de fibres, de la vitamine B, vitamine E et de potassium. Il peut vous étonner que l'avocat allons avoir fait pratiquement deux fois plus de potassium qu'une banane, qui sont compris pour être une excellente source de celui-ci.
Utilisation
Parce qu'ils vont bien avec donc beaucoup de choses différentes, avocat de sont relativement faciles à manger. Ils peuvent être mis dans une omelette, une salade, dans des tacos, développées dans une sauce, consommés crus et bien sûr à utiliser dans les smoothies vert avocat. En raison du fait qu'ils sont si élevés dans une grande matière grasse ils font un excellent ajout à smoothies. Ils ajoutent un niveau d'onctuosité que beaucoup d'autres fruits et légumes peuvent tout simplement pas ajouter.
Achat et le stockage Avocats
La seule chose négative que je peux dire à propos des avocats, c'est qu'ils ne restent pas mûr pour de longue haleine. Ils jamais totalement mûrissent sur l'arbre, de sorte que les chances sont qu'ils ne seront pas mûres dans le supermarché. Sinon, il commence à perdre dès qu'ils ne mûrissent vous avez environ 7-10 jours pour la manger.
Si vous voulez faire mûrir un avocat plus vite vous pouvez le mettre dans un sac en papier brun. Une fois que cela gâche non seulement elle mauvais goût, mais c'est aussi mauvais pour vous.
Conclusion
Pas seulement faire le goût de l'avocat grands, ils sont géniaux pour vous. Le niveau élevé de graisse propose de leur arôme one-of-a-kind et la texture de l'avocat. Pour plus de détails sur les avocats dans les smoothies s'il vous plaît nous voir ici.
Contrairement à la plupart des fruits, l'avocat de sont assez faibles en fructose, qui est essentiellement sucre présent dans la plupart des fruits. Avocat de sont raisonnablement simple à manger car ils vont bien avec donc beaucoup de choses différentes. Ils peuvent être mis dans une omelette, une salade, dans des tacos, transformé en une sauce, consommés crus et bien sûr dans utilisé dans les smoothies vert avocat. Si vous désirez faire mûrir un avocat plus vite vous pouvez le mettre dans un sac en papier brun. Le niveau élevé de graisse offre leur arôme et structure unique de l'avocat.
Conseils sur l'achat et l'utilisation Avocats
