Vous êtes cerveau est l'une des choses les plus puissants. Quoi que vous pensez qui va se passer, vous ferez arriver. Pensez que pour une minute. Si vous pensez que vous allez échouer à manger sain, plus vous aurez de chance mangez mal juste parce que vous avez prévu depuis le début. Je sais que c'est mauvais, mais c'est vrai. Vous devez commencer à penser des pensées positives Modification de votre vie est un engagement énorme, mais en changeant For One Day ....
Avoir des pensées positives au sujet de manger et de traiter des problèmes fera en sorte que vous restez sur la voie du succès. Vous pouvez l'intention de faire les choses et puis vous allez travailler dur pour s'assurer que vos plans s'avèrent pas la manière que vous voulez Modification de votre vie est un engagement énorme, mais en changeant For One Day ....
Vos plans n'ont pas à être grand, ils ont juste besoin d'être réel et réalisable. Ainsi, au lieu de dire que vous allez manger parfait pour le mois prochain, dites que vous allez manger bon pour le lendemain. Vous aurez seulement trois repas à s'inquiéter. N'importe qui peut bien manger pour trois repas. C'est simple et c'est comme ça que vous voulez qu'il soit. Vous ne voulez pas de penser à la façon dont il sera difficile pour un mois. C'est la pensée négative et ne fera qu'empirer les choses. Vous devriez penser comment il sera facile de bien manger pour un jour entier. Tout d'abord, vous allez atteindre votre objectif qui sent toujours bon. Deuxièmement, vous vous rendrez compte que vous n'avez pas toute la pression et le stress qui vient avec vraiment de grands objectifs.
Briser vos habitudes alimentaires en étapes de bébé rend tout plus simple et plus facile. Vous pouvez faire de grandes choses quand c'est facile. Prenez le grand objectif de bien manger tous les jours pendant des mois et cela semble difficile. Lorsque vous mettez en étapes pour bébé tels que le droit de manger pendant une journée, il semble beaucoup plus facile. Les bonnes nouvelles, c'est qu'il est plus facile. Il sera toujours un combat, mais vous commencez à vous sentir bien dans votre peau et ce que vous accomplissez quand vous voyez combien de jours d'affilée, vous pouvez bien manger.
Changer votre vie est un engagement énorme, mais en changeant d'un jour est simple et sera toujours vous aider à changer votre vie. Vous pouvez atteindre vos objectifs et en prenant un grand objectif et de le décomposer en plusieurs petits vous permettra de faire des progrès réels sans tout le stress.
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